Профилактика шейного остеохондроза

Задумывались ли вы какая большая нагрузка выпадает на шейный отдел? Необходимо не только держать голову, но и поддерживать высокую подвижность.

Проявления шейного остеохондроза распространённый недуг, основная причина которого сидячий образ жизни.
В рамках прохождения реабилитации большую часть времени ребята заняты изучением новой литературы, написанием заданий, просмотром и прослушиванием лекций.
⠀
Для профилактики шейного остеохондроза в РЦ "Развитие" была проведена онлайн-лекция сертифицированного массажиста Бурдина Валерии.
⠀
Валерия поделилась статистикой и оповестила ребят, что данная проблема распространена и в последнее время встречается чаще у молодых людей. Также рассказала о причинах, симптомах, стадиях развития и чем может быть опасно самолечение.
Ребята задали интересующие вопросы и смогли получить развёрнутый ответ.
⠀
После теоретической части Валерия показала приемы самомассажа воротниковой зоны, а также гимнастические упражнения для профилактики развития шейного остеохондроза.
⠀
Сегодня у ребят появилась возможность своевременно заботиться о своем здоровье и держать шейный отдел в тонусе даже при сидячем образе жизни.