Прилив сил

Сидячий образ жизни - это вторая сторона медали века технологий. Часто именно он сопровождает тело "чувством закостенелости".

Для снятия напряжения и избавления от дискомфорта в мышцах РЦ "Развитие" пригласил инструктора групповых программ и персонального тренера с опытом работы 8 лет Ивлеву Марину Анатольевну.
⠀
Марина Анатольевна инструктор групповых программ, персональный тренер, иструктор Pole Dance, воздушная акробатика.
⠀
Тренировка была направлена на растяжку мышц спины.
⠀
Растяжка делает суставы и связки более эластичными, такде стимулирует кровообращение и снимает эмоциональное напряжение.
⠀
Тренировка состояла из нескольких блоков:
- Статичные упражнения.
- Динамическая растяжка.
- Статически-пассивная растяжка.
⠀
Ребята с радостью выполняли упражнения, каждый выздоравливающий зависимый отмечает улучшение эмоционального состояния после проведённых тренировок под руководством профессионала.
⠀
Прилив сил и энергии обеспечен на день.

Мы понимаем, какую важную роль играет здоровый образ жизни для человека и хотим максимально заинтересовать ребят спортом и творчеством. Для позитивный сублимации внутреннего напряжения.