Горячая тренировка

Реабилитационный центр "Развитие" по возможности учитывает пожелания каждого выздоравливающего зависимого. Мы чередуем тренировки на растяжку с силовыми.

На этой неделе была фитнес тренировка с Кимановым Евгением - тренер функциональных тренировок фитнес зала "Fit level".
⠀
Тренировка была насыщенной и включала проработку всех групп мышц - разминка, классическая тренировка - упражнения для подготовки мышц к работе, круговая тренировка и табата (выполнение упражнений по времени).
⠀
Ребята остались в восторге. После каждой встречи с тренерами они задумываются как важно относиться к своему телу хорошо, ведь перед ними есть пример челлвека, который ведёт здоровый и трезвый образ жизни.
⠀
Спорт - это укрепление не только физического состояния, но и моральных выносливость, что гораздо важнее.
⠀
Уметь вести внутреннюю работу с собой, когда нервы на пределе - это залог стабильного эмоционального состояния.
⠀
В реабилитации ребята учатся справляться со своим напряжением в трезвости и такие тренировки укрепляют их мотивацию и веру в свои силы.